Herzlich Willkommen
bei Yoga in Borchen
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | |
|---|---|---|---|---|---|
| Vormittag | 09.00-10.00 Katrin Meditation | 09.00-10.30 Kirsten Kundalini Yoga | 9.00-10.30 Andrea Yoga * | 09.30 -11.00 Verena Yoga II * | |
| Mittag | |||||
| Nachmittag | 16.00-17.00 Verena Yoga I * | 16.00 -16.45 Verena Yoga für Jgl. ab 11J. | |||
| Abend | 17.30-19.00 Verena Yoga II * | 17.45 -19.15 Iris Yoga | 17.30-19.00 Andrea Yoga * | 17.30-19.00 Natalie Yoga | 17.00 -18.30 Andrea Yoga * |
| Abend | 19.30 -21.00 Verena Yoga II * * krankenkassen zertifizierter Kurs | 19.45 -21.15 Andrea Yoga * | 19.30-20.30 Friederike Meditation | 19.30-20.30 Natalie Yin Yoga | 19.30-20.30 Katrin Meditation & Klang gerade Wochen |
Bitte halte den Abstand zu anderen Yogis und Yoginis ein.
Wenn Du Dich krank fühlst, bitte bleib zu Hause. Nimm nur an den Yogastunden teil, wenn du gesund und munter bist.
Das Tragen von MNS bitte im Eingangsbereich und beim Verlassen der Räume, auf der Yogamatte kann der MNS entfernt werden.
Für die Yogakurse werden für jeden Termin Teilnehmerlisten geführt, die bei berechtigter Nachfrage an die Ordnungsbehörden ausgehändigt werden müssen.
Die Umkleidekabinen dürfen z.Z. leider nicht genutzt werden – bitte komme daher schon in Deiner Yogakleidung.
Da wir auf ausreichenden Abstand der Matten zueinander achten, dürfen die Matten nicht verschoben werden.
Bitte bring Deine eigene Yogamatte/Unterlage und leg sie auf einer der vorhanden Matten. Kissen und Decken bitte auch selbst mitbringen.
Handhygiene und Desinfektion wird bereitgestellt. Bitte nutze den Desinfektionsspender im Eingangsbereich.
Glatte Flächen, die von vielen Menschen berührt werden, werden von uns regelmäßig desinfiziert.
Wir können im Moment keinen Tee oder Wasser ausschenken, Ihr könnt Euch gern bei Bedarf eigene Getränke mitbringen.
...kann den menschlichen Geist beruhigen und zu mehr Entspannung im Alltag führen, sowie zur allgemeinen Fitness, dem Wohlbefinden und zum Genuß des Lebens beitragen.
"Wir sind alle bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun." (Marianne Williamson)
Ich verstehe Yoga als Möglichkeit, im „lärmigen Durcheinander dieser Welt“ zu sich, zur Erdung zu finden.
Kleine Flows aus Atem und Bewegung erwärmen und mobilisieren die Gelenke und die Muskulatur im ersten Teil der Yogastunde. Der zweite Teil ist durch gehaltene Asanas bestimmt. Hier kannst du tiefer in die Körperhaltungen und in ihre Wirkungen eintauchen und diese erleben.
Wir integrieren die Prozesse am Ende der Yogastunde im Shavasana.
Idealerweise sind dein Körper und deine Seele am Ende der Yogastunde berührt worden.
Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich. Wenn du Yogaanfäger/Yogaanfängerin bist, sprich mich bitte an.
Diplom Pädagogin, Mutter von zwei Kindern &
Yogalehrerin (Ausbildung Yogaschule Vedas Paderborn 2016-2018; Yoga Alliance 2016).
Um Vernetzung der in Paderborn und Umgebung wirkenden Yogalehrer/Yogalehrerinnen bemühe ich mich als Mitglied der Yoga-Bridge Paderborn
Und gemeinsam mit Lars gebe ich als die "Vayus" Mantra Yogastunden & singe Kirtan (gemeinsames Singen von Mantras). Termine und Infos findest du hier: "Vayus"
Kontakt zu Andrea: 0163- 251 7627
"Du lächelst - und die Welt verändert sich!" (Buddha)
Yoga hilft dir mit Yogastellungen (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen (Shavasana) ein neues Körperbewußtsein zu entwicklen und tiefe Entspannung zu erleben.
Du wirst auf eine Reise zu dir selbst geschickt und hast die Möglichkeit deinen Alltag bewußter wahrzunehmen, mit Stress besser umzugehen und gelassener und ruhiger zu werden.
Ein Gefühl von tiefer Freude kann entstehen!
Ein Einstieg in meine Kurse ist auch nach Kursbeginn (falls noch Plätze vorhanden sind) möglich. Du kannst jederzeit zur Probestunde kommen. Meine Kurse sind krankenkassenzertifiziert.
Yoga I: für AnfängerInnen und WiedereinsteigerInnen
Yoga II: für AnfängerInnen und Geübte
(s. Kursplan)
Ich bin Diplom Pädagogin und Yogalehrerin (BYV) und habe eine Tochter. Meine zweijährige Yogalehrerausbildung (integraler Yoga) nach Swami Sivananda habe ich parallel zu meinem Studium absolviert (2005-2007) und unterrichte seitdem im Kreis Paderborn.
Kontakt zu Verena: 05251 4176470
Derzeit sind die Kurse montags 17:30 & 19:30 voll - klicke hier, wenn du auf die Warteliste möchtest.
"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Wesen auf dieser Welt Glück und Harmonie erfahren.
Mögen all meine Gedanken, Worte und Taten zu diesem Glück und dieser Harmonie beitragen.
Ich heiße Dich herzlich willkommen zu einer mal sanften, mal etwas fordernden Yogapraxis in der Du zurück zu Dir, Deinem Atem und Deiner inneren Mitte finden kannst.
Zu Beginn der Yogastunde werden wir unseren Körper sanft mobilisieren um ihn so auf die darauf folgenden Asanas (Körperhaltungen) vorzubereiten.
Wir verbinden bewußte Bewegung und Achtsamkeit, genauso wie Ruhe und Stille.
Nach der Asanapraxis bekommt der Körper die Chance sich in Shavasana (Endentspannung) zu entspannen und der Geist darf sich beruhigen!
Yoga hat mich 2005 direkt in seinen Bann gezogen, als ich zum Ende meiner allerersten Stunde in der Endentspannung lag... völlig ruhig, entspannt und frei von jeglichen Gedanken.
Das war der Anfang einer wunderbaren Reise, denn der Yogaweg ist für mich ein Lebensweg der nie endet.
Da ich tiefer in diese jahrtausend alte Lehre eintauchen wollte, habe ich 2009 eine Yogalehrerausbildung abgeschlossen.
Ich bilde mich gerne auf Workshops und Fortbildungen weiter und meine regelmäßige Yogapraxis hilft mir mich körperlich und mental flexibel zu halten.
Ich sehe Yoga als ganzheitliche Lebenseinstellung, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet, mich erdet und mir hilft mich gelassener den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens zu stellen.
Die liebevolle Hingabe zur Yogapraxis ist das was mir am Herzen liegt und es ist mir eine große Freude meine Erfahrungen in meinem Unterricht zu teilen.
Ich bin immer sehr dankbar und erfüllt, wenn meine Teilnehmerinnen mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Verbundenheit aus der Yogastunde zurück in ihren Alltag kehren.
Kontakt & Info: 0163 2517627 oder unter iris.fritschi@gmx.de
"Neues entdecken, heißt leben"
Yoga für deinen Körpertyp. Diese Yogapraxis zeigt, wie sich das Wissen über deinen Körper aus dem Ayurveda (Indische Heilkunde, uralte Weltsicht) in unsere heutige Yogapraxis intergrieren lässt.
Du erfährst wie du deine Paxis für dich persönlich optimieren kannst. Das bedeutet, dass die individuelle Konstitution, die Lebensweise und die Gesundheit darüber entscheidet, welche Asanas für einen Menschen geeignet sind. Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Durch wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung gelangst du in eine persönliche Optimum-Zone.
Yin Yoga bietet einen Ausgleich zur heutigen Yang Yoga Praxis.
Yin Yoga bedeutet: Ruhe und Gelassenheit, Innehalten- deinen Wert anerkennen und emotionale Freiheit erfahren, dich selbst anders erleben. Es ist ein guter Einstig in Meditation.
Das lange Halten hat verschiedene Wirkungen. Pure Regeneration für den Stress im Alltag. Du spürst dadurch, wie gewisse Blockaden sich auflösen. Durch die Faszien läuft viele Energien, Kanäle die sich dabei entspannen können und wieder zum Fluss kommen. Es ist wie eine Akupunktur ohne Nadeln.
Du kannst Yin Yoga in dein Yoga Praxis integrieren.
Ich bin verheiratet und habe einen Sohn
Beruf: Kosmetikerin, Ayurveda Therapeutin/Beraterin und Yogalehrerin
Ich nehme regelmäßig teil an Seminaren, Fortbildungen und Weiterbildungen in Ayurveda und Yoga.
Kontakt zu Natalie: 0151 20298426
„Wenn ich in mir zu Hause bin, dann bin ich überall zu Hause “
Du möchtest etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele machen, dann bist du herzlich willkommen beim Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, einem sehr alter, ganzheitlicher Yoga Stil.
Die Yoga- & Atemübungen, die Tiefenentspannung, die Meditationen und die Wirkung des Klangstrom von Mantras werden dein Körperbewusstsein verfeinern, deine Beweglichkeit verbessern, dein Nervensystem stabilisieren und dein individuelles Durchhaltevermögen erhöhen. Dein verbessertes Selbstbewusstsein ermöglicht dir mehr Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit im Alltag zu leben und selbstbestimmter und glücklicher deinen individuellen Weg zu gehen.
Denn: „Es ist Dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ Yogi Bhajan
Als ich - Mutter von 2 Kindern, Ehepartnerin und Nanny von unserem Hund Ecco - meinen Beruf als Wirtschaftsingenieurin aufgab, begann meine Suche nach etwas, das mich meinem Wesenskern näherbringt. Ich fing an zu meditieren, erlernte die Integrale Klangmassage und wurde Sat Nam Rasayan Heilerin und Kundalini Yogalehrerin. Auf dem Weg dahin begeisterte mich die Erkenntnis, dass jeder das schöpferische Potential in sich trägt, um gesund und glücklich zu leben. Nach jeder Yogaeinheit fühle ich mich angebunden, geerdet, energiegeladen und erfüllt. Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese wunderbaren Erfahrungen mit dir zu teilen.
Ich freue mich auf dich!
Kontakt zu Kirsten: 0151 42 42 71 62
Erfahre die Kraft der Stille
Offene Meditationsgruppe
geb. 1967, verheiratet, 3 Kinder
Meditationsausbildung durch Samuel Widmer und Daniel Widmer Nicolet
Langjährige Ausbildung in Energie- und Heilarbeit
Seit 2000 selbständig tätig mit Energie- und Körperarbeit
– ohne Reaktion - das ist immer der erste und einzige Schritt um den Zustand von Meditation einzuladen.
Wir üben uns darin um:
- Stille zu erleben
- Wirklichkeit zu erfahren
- die Gesetzmäßigkeiten des Lebens zu erlauschen
- Einblicke in das eigene Energiesystem zu bekommen
- den Emotionalkörper zu heilen
- zu Erwachen für die Möglichkeit, ein freies, eigenverantwortliches Leben zu führen
Kosten: Spendenbasis
Infos hier oder unter 05293 9327170
Lausche dem Rythmus deines Atems und der Stille deines Herzen
montags 9.00 bis 10.00, ab 17.8.2020
Diese geführte Meditation eröffnet Dir den Raum, Dich als Mensch in Deiner Verbundenheit zu Dir selbst wahrzunehmen. Erlebe Dich getragen in Deiner Verbindung zur Erde und fühle Dich inspiriert durch Deine Verbindung zum Himmel.
In Zeiten der Erschöpfung und Überlastung suchen wir Anker und neue Quellen der Kraft oder Liebe, um uns zu stärken und im Lebensfluss zu halten.
In der bewussten Hinwendung zu uns selbst und der eigenen Führung unseres Geistes werden wir wach für unseren Körper und unser eigenes System, für unsere Gegenwart und unsere Gesundheit.
Spüre, wie Deine Lebenskräfte in Dir strömen und Du Dich selbst kraftvoll fühlst, wieder mit Freude an Deine täglichen Aufgaben gehen zu wollen.
"Meditation zur Entspannung am Abend"
alle 14 Tage 19.30-20.30 Uhr
Termine: 4.9./18.9./2.10./16.10./6.11./20.11./4.12./18.12.20
Lebe aus Deiner inneren Freiheit.
Lass Die Kräfte Deines Herzens frei.
Entspanne Dich in den Raum und den Klang.
Fühle Dich getragen und finde nach einer Woche in Arbeit und Alltag wieder in Deine Mitte.
Diese Meditation findet im Sitzen oder im Liegen statt. Sorge für Dich, indem Du für Dich ein Kissen und eine Decke mitbringst, evtl. zu Trinken oder ein Notizbuch.
Als Meditationsbegleiterin halte ich einen Raum der Achtsamkeit und energetischen Präsenz. Meine Orientierung finde ich im keltischen Jahreskreis und mein Wissen ist angeregt durch Meditationslehrer wie Barry Long und Vivian Dittmar.
Mein Name ist Katrin Wolf.
Geboren bin ich in der Familie Gwosdz 1976 in Oschatz (Sachsen).
Als Psychologin, Sozialpädagogin und dreifache verheiratete Mutter wende ich mich immer wieder mit Begeisterung dem Sinn und Unsinn menschlichen Verhaltens zu.
Seit 2014 habe ich mit meiner intensiven Arbeit innerhalb der Kreis-Bewegung "circleway" um Manitonquat (ältester der Wampanoag Indianer) begonnen.
Dabei konnte ich mein rationales Universitätswissen mit dem Wissen aus einer der Urkulturen der Erde verbinden.
In meinen Meditationen übe ich diese Verbindung und mich respektvoll im Leben zu halten.
Seit 2018 leite ich Meditationsgruppen im Raum Paderborn.
Kosten: Richtwert 12,-€
Einstieg jederzeit möglich
Kontakt zu Katrin: 0172 2841669
Info und Anmeldung: hier
33178 Borchen
Tel. +49 163 251 76 27
Email: info@yoga-in-borchen.de
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