Herzlich Willkommen
   bei Yoga in Borchen 



Lebensfreude!

Erfahre deinen Körper mit Monika in einem wundervollen Workshop

und singe mit den Vayus und HelenaOm

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Flieg mit Moni in die Lebensfreude

alle Infos und Anmeldung unter:

0173 3713603
www.moyamoni.de


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Infos unter

0163 2517627

Wir freuen uns auf Dich!


Alle können wieder in Präsenz teilnehmen.
Die Kurse von Kirsten, Iris und Andrea werden weiterhin zusätzlich gestreamt, so dass du auch von zu Hause teilnehmen kannst.

Hier findest du unser Hygienekonzept.

Bei Fragen kontaktiere uns jederzeit per mail oder telefonisch.



Kursplan

    Montag    Dienstag  Mittwoch        Donnerstag         Freitag
Vormittag9.00-10.30
Andrea
Yoga *
Präsenz & Livestream
Abend17.45 -19.15
Iris 
ANUSARA_Elements
Yoga 
Präsenz & Livestream
17.30-19.00
Andrea 
Yoga sanft *
Präsenz & Livestream 
17.00-18.30
 Andrea
Yoga Einsteiger*
Präsenz & Livestream

17.00 -18.30
Andrea 
 Yoga Mittelstufe*
Präsenz & Livestream
Abend

19.00-20.30
Kirsten
Kundalini Yoga
Präsenz & Livestream

* krankenkassen
zertifizierter Kurs
19.45 -20.45
Andrea W. 
QiGong für den Abend
19.30-21.00
Andrea
Yoga*
Präsenz & Livestream


19.00-20.30
Natalie
Hatha Yoga 








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Yoga...

...kann den menschlichen Geist beruhigen und zu mehr Entspannung im Alltag führen, sowie zur allgemeinen Fitness, dem Wohlbefinden und zum Genuß des Lebens beitragen.



Die Yogaschule

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unsere Lounge mit Teeküche 



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Der Yogaraum





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Unsere Intention...

...besteht darin, den Menschen die yogische, sanfte und vedische Mentalität nahezubringen, damit sie in den Alltag integriert werden kann. Unsere Kurse bestehen aus...

100%

Leidenschaft

100%

Achtsamkeit

100%

Liebe

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Andrea Rackow 

"Wir sind alle bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun." (Marianne Williamson)

Mein Yogaunterricht

Ich verstehe Yoga als Möglichkeit, im „lärmigen Durcheinander dieser Welt“ zu sich, zur Erdung zu finden.
 
Kleine Flows aus Atem und Bewegung erwärmen und mobilisieren die Gelenke und die Muskulatur im ersten Teil der Yogastunde. Der zweite Teil ist durch gehaltene Asanas bestimmt. Hier kannst du tiefer in die Körperhaltungen und in ihre Wirkungen eintauchen und diese erleben. 
Wir integrieren die Prozesse  am Ende der Yogastunde im Shavasana. 
Idealerweise sind dein Körper und deine Seele am Ende der Yogastunde berührt worden.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.
Wenn du Yogaanfänger/Yogaanfängerin bist, eignen sich die Kurse am Mittwoch und Donnerstag bei mir.
Der Kurs am Freitag ist eine Mittelstufe und zum Teil fordernder - da ist es gut, du hast schon mal Yoga gemacht. 
 

über mich 

Diplom Pädagogin, Mutter von zwei Kindern &
Yogalehrerin (Ausbildung Yogaschule Vedas Paderborn 2016-2018; Yoga Alliance 2016).
Um Vernetzung der in Paderborn und Umgebung wirkenden Yogalehrer/Yogalehrerinnen bemühe ich mich als Mitglied der Yoga-Bridge Paderborn
Und gemeinsam mit Lars gebe ich als die "Vayus" Mantra Yogastunden & singe Kirtan (gemeinsames Singen von Mantras). Termine und Infos findest du hier: "Vayus"

Kontakt zu Andrea: 0163- 251 7627 oder per mail info@yoga-in-borchen.de

Yoga bei Andrea

€  135 12x90 Min.

  • Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert
  • Probestunde jederzeit möglich


Online Yoga Flex 

90 10x75 Min.
  • ohne Kursbindung, freie 10er Karte
  • oder flexibel teilnehmen für 10,- € pro Online YogaStunde
  • inkl. Aufzeichnungslink

Mobirise

Andrea Wittbrock

Zhineng QiGong
"Lasse los - und du hast beide Hände frei für etwas Neues"

Mein QiGong Unterricht

QiGong ist eine über 5000 Jahre alte chinesische Kunst um Körper, Geist und Seele als Einheit zusammen wirken zu lassen. In den 1970er Jahren entwickelte Dr. Pang Ming nach jahrelangen Studien das Zhineng QiGong, mit dem große Erfolge erzielt wurden. Bis heute wird Zhineng QiGong vom chinesischen Staat als die effektivste, medizinische QiGong Form anerkannt und praktiziert.

Das Zhineng QiGong, auch intelligentes QiGong genannt, besteht aus einfachen, sehr schnell erlernbaren, fließenden Bewegungsabläufen. Hier geht es nicht um Leistung oder anstrengende körperliche Bewegung, sondern um die Lust, den eigenen Körper und die Seele zu verstehen, seine Zufriedenheit und Mitte zu finden, Selbstheilungskräfte und Energien zu wecken und Freude dabei zu empfinden.
Die Übungen (Gongs) basieren auf: 
Atmung, Bewegung und Vorstellungskraft 

über mich

Nach vielen Berufsjahren in kaufmännische Tätigkeiten und als Mutter von zwei Kindern, war irgendwann Zeitpunkt gekommen, an dem es so nicht mehr weiter ging. Ich hatte meine Kraft verloren und musste raus dem Hamsterrad. Letztendlich haben mich die Ausbildungen zur Entspannungstrainerin und zur medizinischen QiGong Lehrerin wieder zu einem Leben mit viel Kraft und Freude geführt.
Ausbildungen: Medizinische QiGong Lehrerin
Zertifizierte Entspannungstrainerin
Facial Harmony Practitioner
Steuerfachangestellte

Kontakt: 0160 176 1585 oder per mail hier

Andreas Kurse 

€  120 10x60 Min.
  • Einstieg jederzeit möglich
  • Schnupperstunde 10,-€ 

Mobirise

Iris Fritschi

"Lokah Samastah Sukhino Bhavantu" - Mögen alle Wesen auf dieser Welt Glück und Harmonie erfahren.

Mögen all meine Gedanken, Worte und Taten zu diesem Glück und dieser Harmonie beitragen.

Mein Yogaunterricht


Ich heiße Dich herzlich willkommen zu einer Anusara Elements Yogastunde, in der Du Dich mit Deinem Herzen und Deinem Atem bewusst verbindest und dadurch die Asanas (Körperübungen) von innen nach außen heraus spürbar werden lässt.

Ausrichtungsprinzipien helfen Dir dabei Deine Basis zu spüren, richten die Gelenke optimal aus, schenken Dir das Gefühl von Stabilität und Freiheit und unterstützen Dich dabei Deinen ganz individuellen Ausdruck zu finden.

Die wohltuende Endentspannung schenkt Deinem Körper und Deinem Geist Ruhe um wieder ganz entspannt und von innen gestärkt dem Alltag begegnen zu können.

über mich

Yoga hat mich 2005 direkt in seinen Bann gezogen, als ich zum Ende meiner allerersten Stunde in der Endentspannung lag... völlig ruhig, entspannt und frei von jeglichen Gedanken.

Da ich tiefer in diese jahrtausend alte Lehre eintauchen wollte, habe ich 2009 meine erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen.
Dieses war der Anfang einer wunderbaren Reise, denn der Yogaweg ist für mich ein Lebensweg der nie endet.

Vor ein paar Jahren habe ich meine Liebe im ANUSARA Yoga gefunden und ich bin ganz dankbar und glücklich meine 200 Std. Basis Ausbildung 2021 beendet zu haben.

ANUSARA Yoga basiert auf einer lebensbejahenden Philosophie und bedeutet "im Fluss sein; dem Herzen folgend".

Meine Yogapraxis hilft mir dabei mich gestärkt und gleichzeitig in mir ruhend zu fühlen. Mit mir verbunden zu sein und neugierig und voller Vertrauen JA zum Leben zu sagen.

Die liebevolle Hingabe zur Yogapraxis ist das was mir am Herzen liegt und es ist mir eine große Freude meine Erfahrungen in meinem Unterricht zu teilen.



Kontakt & Info: 0176 23380922 oder unter iris.fritschi@gmx.de

Iris Kurs

€  120 10x90 Min.

  • offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich
  • Präsenzkurs &
  • Zoom Livestream inkl. Aufzeichnungslink
  • Schnupperstunde 10€
    (die 10 € werden bei Anmeldung zum Kurs verrechnet)
Mobirise

Kirsten Lebs

„Wenn ich in mir zu Hause bin, dann bin ich überall zu Hause “

Mein Yoga Unterricht

Du möchtest etwas für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele machen, dann bist du herzlich willkommen beim Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan, einem sehr alter, ganzheitlicher Yoga Stil.
Die Yoga- & Atemübungen, die Tiefenentspannung, die Meditationen und die Wirkung des Klangstrom von Mantras werden dein Körperbewusstsein verfeinern, deine Beweglichkeit verbessern, dein Nervensystem stabilisieren und dein individuelles Durchhaltevermögen erhöhen. Dein verbessertes Selbstbewusstsein ermöglicht dir mehr Vitalität, Lebensfreude und Gelassenheit im Alltag zu leben und selbstbestimmter und glücklicher deinen individuellen Weg zu gehen.
Denn: „Es ist Dein Geburtsrecht glücklich zu sein“ Yogi Bhajan

über mich


Als ich - Mutter von 2 Kindern, Ehepartnerin und Nanny von unserem Hund Jurij- meinen Beruf als Wirtschaftsingenieurin aufgab, begann meine Suche nach etwas, das mich meinem Wesenskern näherbringt. Ich fing an zu meditieren, erlernte die Integrale Klangmassage und wurde Sat Nam Rasayan Heilerin und Kundalini Yogalehrerin. Auf dem Weg dahin begeisterte mich die Erkenntnis, dass jeder das schöpferische Potential in sich trägt, um gesund und glücklich zu leben. Nach jeder Yogaeinheit fühle ich mich angebunden, geerdet, energiegeladen und erfüllt. Es ist mir eine Herzensangelegenheit diese wunderbaren Erfahrungen mit dir zu teilen.
Ich freue mich auf dich! 

Kontakt & Info unter 0151 42 42 71 62 oder Kundalini.Yoga.Borchen@mail.de

Kirstens Kurs 

€  120 10x90 Min.
  • Einstieg jederzeit möglich.
  • Schnupperstunde 15,- €
  •  wird bei Anmeldung zum Kurs verrechnet


  • Hybrid - Teilnahme in Präsenz oder über Zoom

online flex

10


  • flexibel teilnehmen für 10,-€ je teilgenommener Yoga Einheit

  • über Zoom


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Natalie Galitski

"Neues entdecken, heißt leben" 

Mein Yogaunterricht


Yoga für deinen Körpertyp. Diese Yogapraxis zeigt, wie sich das Wissen über deinen Körper aus dem Ayurveda (Indische Heilkunde, uralte Weltsicht) in unsere heutige Yogapraxis intergrieren lässt.
Du erfährst wie du deine Paxis für dich persönlich optimieren kannst. Das bedeutet, dass die individuelle Konstitution, die Lebensweise und die Gesundheit darüber entscheidet, welche Asanas für einen Menschen geeignet sind. Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Durch wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung gelangst du in eine persönliche Optimum-Zone.
 

über mich


Ich bin verheiratet und habe einen Sohn
Beruf: Kosmetikerin, Ayurveda Therapeutin/Beraterin und Yogalehrerin
Ich nehme regelmäßig teil an Seminaren, Fortbildungen und Weiterbildungen im Ayurveda und Yoga. 

Kontakt zu Natalie: 0151 20298426

Hatha Yoga

€  120 11x90 Min.

  • Gilt pro Kurs




Du kannst den Raum mieten: 25,- € für einen Kurs (bis 90Min.), halber Tag: 70,- €, ganzer Tag: 125,- €.

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Yoga in Borchen

Bachstr. 15

33178 Borchen
Tel. +49 163 251 76 27
Email: info@yoga-in-borchen.de

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