Herzlich Willkommen
   bei Yoga in Borchen 


Neu bei uns!

Yoga auf dem Stuhl
                             
Für jede/n geeignet, eine tolle Erfahrung!   

Einfach vorbeikommen und ausprobieren: immer dienstags 15.30 - 16.30 Uhr
Sabine informiert dich gern per Telefon oder mail über ihr Angebot       

Mobirise




Kursplan

    Montag    Dienstag  Mittwoch        Donnerstag    Freitag     Samstag  
Vormittag9.00 - 10.30
Andrea
Yoga *

11.00 - 12.00
Karin
Kinderyoga
1 x mtl.
Termine 
hier
15.30 - 16.30
Sabine
Stuhl Yoga
Abend17.30 - 19.00
 Andrea/Sabine
Yoga
Einsteiger *
17.45 - 19.15
Iris 
Yoga
Mittelstufe 

17.30 - 19.00
Andrea 
Yoga sanft *




17.00 - 18.30
Andrea
Yoga * Mittelstufe 
ab September

Sonntag
11.00-12.00
Karin
Familienyoga
1 x mtl.
Abend19.30 - 21.00
Andrea/Iris
Yoga
Mittelstufe *



19.45 - 20.45 
Iris
Yin Yoga

19.30 - 21.00
Andrea 
Yoga am Abend *

19.00 - 20.30
Natalie
Yoga

Klangraum
"Herz" 
Katrin & Karin
1x mtl.
Termine hier

* = Kurs ist krankenkassenzertifiziert


Der Einstieg in die meisten unserer Kurse ist jederzeit möglich. Melde dich gern und komm zu einer Probestunde!


Yoga...

...kann den menschlichen Geist beruhigen und zu mehr Entspannung im Alltag führen, sowie zur allgemeinen Fitness, dem Wohlbefinden und zum Genuß des Lebens beitragen.



Die Yogaschule

Mobirise





unsere Lounge mit Teeküche 



Mobirise





Der Yogaraum





Mobirise

Unsere Intention...

...besteht darin, den Menschen die yogische, sanfte und vedische Mentalität nahezubringen, damit sie in den Alltag integriert werden kann. Unsere Kurse bestehen aus...

100%

Leidenschaft

100%

Achtsamkeit

100%

Liebe

Mobirise

Andrea Rackow 

"Wir sind alle bestimmt zu leuchten, wie es Kinder tun." (Marianne Williamson)

Mein Yogaunterricht

Ich verstehe Yoga als Möglichkeit, im „lärmigen Durcheinander dieser Welt“ zu sich, zur Erdung zu finden.
 
Kleine Flows aus Atem und Bewegung erwärmen und mobilisieren die Gelenke und die Muskulatur im ersten Teil der Yogastunde. Der zweite Teil ist durch gehaltene Asanas bestimmt. Hier kannst du tiefer in die Körperhaltungen und in ihre Wirkungen eintauchen und diese erleben. 
Wir integrieren die Prozesse am Ende der Yogastunde im Savasana. 
Idealerweise sind dein Körper und deine Seele am Ende der Yogastunde berührt worden.

Eine kostenlose Probestunde ist jederzeit möglich.

über mich 

Diplom Pädagogin, Mutter von zwei Kindern &
Yogalehrerin (Ausbildung Yogaschule Vedas Paderborn 2016-2018; Yoga Alliance 2016).
Um Vernetzung der in Paderborn und Umgebung wirkenden Yogalehrer/Yogalehrerinnen bemühe ich mich als Mitglied der Yoga-Bridge Paderborn
Und gemeinsam mit Lars gebe ich als "die Vayus" Mantra Yogastunden & singe Kirtan (gemeinsames Singen von Mantras). Termine und Infos findest du hier: "Vayus"

Kontakt zu Andrea: 0163- 251 7627 oder per mail info@yoga-in-borchen.de

Yoga bei Andrea

€  145 12x90 Min.

  • Die Kurse sind krankenkassen-zertifiziert
  • Probestunde jederzeit möglich

Online Yoga Flex 

100 10x90 Min.


  •  freie 10er Karte
  • oder flexibel teilnehmen für 12,- € pro Online Yoga Stunde

Drop-in

15 pro Teilnahme


  • Einfach teilnehmen wie es Dir passt!
  • Möchtest Du sicher sein,     dass eine Matte für Dich frei ist, melde Dich vorher an

Mobirise

Iris Fritschi

„Practice love until you remember you are love“
(Swami Sai Premananda)

Mein Yogaunterricht


Mittelstufe für Frauen
Ich heiße Dich willkommen zu einer herzöffnenden Yogastunde um Deinen Alltag beiseite zu schieben und um wieder ganz bei Dir anzukommen.
Fließende Bewegungsabläufe, präzise Ausrichtungsprinzipien, stärkende & sanfte Körperübungen und eine erholsame Endentspannung unterstützen Dich darin, Deinen Körper liebevoll wahrzunehmen, Dich mit Deinem Atem wieder bewusst zu verbinden und Deine Gedanken sanft zur Ruhe zu bringen.
90 Minuten Auszeit nur für Dich❤️

Yin Yoga
Ich lade Dich von Herzen ein, Dich ganz bewusst durch diese sanfte Yoga Praxis am Abend zu erden und Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen.

Yin Yoga Haltungen werden ganz achtsam und ohne Eile im Sitzen oder im Liegen eingenommen und über eine längere Zeit gehalten, umso bis in die tiefen Schichten Deines Körpers zu wirken und zu entspannen.
Wir tauchen in der Stille nach innen, beobachten und lassen geschehen.

Die Yin Yoga Praxis lehrt uns nicht festzuhalten, sondern bewusst loszulassen... um uns ganz dem jetzigen Moment, dem Leben, hinzugeben. 

über mich


Yoga hat mich 2005 direkt in seinen Bann gezogen, als ich zum Ende meiner allerersten Stunde in der Endentspannung lag... völlig ruhig, entspannt und frei von jeglichen Gedanken.
Da ich tiefer in diese Jahrtausend alte Lehre eintauchen wollte, habe ich 2009 meine erste Yogalehrerausbildung abgeschlossen.
Dieses war der Anfang einer wunderbaren Reise, denn der Yoga Weg ist für mich ein Lebensweg der nie endet und vor allem auch außerhalb der Yogamatte stattfindet ;-)
2015 folgte eine Yin Yoga Weiterbildung und 2021 habe ich die 200 Std Anusara Yoga Basis Ausbildung beendet.
Meine eigene Yogapraxis unterstützt mich darin, gestärkt und gleichzeitig in mir ruhend den alltäglichen Herausforderungen des Lebens zu begegnen. Neugierig und voller Vertrauen JA zum Leben zu sagen und meinem Herzen zu folgen.

In meinen Yogastunden lasse ich all meine Erfahrungen der vergangenen Jahre mit viel Hingabe und Freude einfließen und öffne so den Raum für Dich… um Dir auf Deiner Yogamatte zu begegnen.

Kontakt & Info: 0176 23380922 oder unter iris.fritschi@gmx.de 

Yoga Mittelstufe

€  140 10x90 Min.

  • offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich


  • Schnupperstunde 10€

Yin Yoga 

120 10x60 MIn.

  • offene Gruppe,
    Einstieg jederzeit möglich


  • Schnupperstunde 
    10€
Mobirise

Karin Hammerschmidt

„In uns selbst liegen die Sterne des Glücks.“ (Heinrich Heine)

Mein Yoga Unterricht

Kinderyoga bedeutet für mich eine Vielfalt aus Bewegung, Spaß, Fantasie, Sinneserfahrungen und Entspannungsübungen. Die Kinder lernen spielerisch die Yoga-Übungen kennen, können selbst ihren Körper ausprobieren und ganz nebenbei werden die Muskeln gestärkt, der Gleichgewichtsinn geschult, die Bänder und Sehnen gedehnt und die Konzentration geübt. Mit einer bunten Mischung aus Yoga-Übungen, Traumreisen, Atemübungen, Körpererfahrungen mit Naturmaterialien und Klanggeschichten mit Klangschalen gestalte ich das Kinderyoga.
Die Asanas werden spielerisch, oft anhand von Tieren, ausgeübt und sind in kleinen Geschichten und Reimen eingebunden. Energievolle Kinder können leichter zur Ruhe kommen und bei ruhigen Kindern wird das Selbstbewusstsein gestärkt. Der Einsatz von Klangschalen
ist mir wichtig. Die harmonischen Klänge und die sanften Vibrationen
werden vielfältig zur Wahrnehmungsförderung, Massage, Entspannung und Stärkung sozialer Kompetenzen in meinem Kinderyoga eingesetzt.
So finden die Kinder spielerisch einen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Konzentration im Alltag.     

über mich

Erzieherin, Entspannungspädagogin für Kinder / Jugendliche / Erwachsene, Klangmassagepraktikerin nach Peter Hess, Kinderyoga Lehrerin, Ehefrau und Mutter von zwei Kindern und sehr naturverbunden.

Es ist mir ein Anliegen Kinder mit ihrer Lebendigkeit und Bewegungsfreude zu unterstützen. Es erfüllt mich, mit ihnen in die Fantasiewelt einzutauchen und die Kinder gleichzeitig durch Entspannung für kleine Auszeiten im Alltag zu sensibilisieren.

Für mich ist es immer wieder ein berührender Moment, wenn bei Kindern Ruhe und Stille einkehrt, sie in ihrer eigenen Mitte ankommen und diesen Augenblick genießen können.
Mit Freude biete ich auch Kurse für Erwachsene zur Klangentspannung mit Klangschalen und Gong an.
Die harmonischen, erdenden und beruhigenden Klänge der Klangschalen / Gong können uns helfen, vom Denken ins Fühlen zu kommen und das natürliche Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
„Ein Klang kommt aus der Stille …
und führt uns wieder in die Stille.“ (Peter Hess)

Kontakt & Info: 
02953 99175 oder per mail 

Kinderyoga 


€  10 1x60 Min.
  • Einstieg jederzeit möglich
  • samstags 11.00-12.00 Uhr
  • 27.1./17.02./16.03./
    20.4./25.5./29.6./
    31.8./28.9./16.11./
    7.12.2024

  • Anmeldung und Info hier:
Mobirise

Katrin Wolf

„Deine Kraft ist größer als Du erkennst“

Mein MSBB & WYDA

Mein Arbeitskonzept basiert auf Achtsamkeit im Sinne der Annahme von dem, was im Moment da ist. In meinen MSBB-Kursen (Mind, Soul & Body in Balance®) können Sie ihr eigenes Potential und die ihnen zur Verfügung stehende Kraft im Zusammenhang mit ihrem eigenen Stress erkennen.
Sie werden befähigt, die eigenen Stressthemen und -situationen hin zu konstruktiver und kreativer Lebendigkeit zu verändern.
Mit Wyda, einer druidischen Bewegungspraxis, führen wir die körperlichen, emotionalen, mentalen und spirituellen Ebenen unseres Seins zusammen und ins Gleichgewicht. In meinen Wyda-Kursen (Wyda_Katwana) führen wir dazu verschiedene Körper- und Mentalübungen aus. Auf Wyda-Wanderungen beziehen wir die Dimension der Landschaft um uns herum ein und nehmen uns als organischen Teil der Erde wahr.
Im Ansatz meines Natural-Mentoring fließen MSBB®, Wyda, Klang und tiefenökologisches Wissen zusammen und ich halte den Raum für die eigene Forschungsarbeit der Menschen, die zu mir kommen.
Meine meditativen Klang-Stille-Räume halten den Raum für Integration und Inspiration oder einfach zum Entspannen und sich frei fühlen. Sie können als Einstieg und Kennenlernen meiner Arbeit genutzt werden oder als Vertiefung und Stärkung des eigenen, sich in Veränderung befindenden Menschseins. 

über mich

Wyda-Lehrerin (Terram-Institut) seit 2022
ganzheitliche Psychologin, freiberuflich seit 2021
MSBB-Trainerin (mind, soul & body in balance) seit 2020
Kontakt & Infos über 05251/ 680484 oder über mail@Katrin-Wolf.de

Ressourcenmanagement mit MSBB

"Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht"


€  450 10 x 90 Min.
inkl. Vorgespräch und Begleitung über 10 Wochen

  • zu 80% über die Krankenkassen refinanzierbar
  • dienstags
    10.00 - 11.30
  • 27.08.-19.11.2024

Wyds Zyklus KAtwana

"Luft und Feuer -
die männlichen Elemente in uns"


90 6 mal 90 Min.


  • 30,-€  2 x 1,5 Std. zum Kennenlernen 29.8. & 5.9.
  • donnerstags
    17.00 - 18.30
  • 29.8./5.9./12.9./19.9./3.10./10.10.

Klangraum

"Herz"




25 pro Abend

  • Live improvisierte Handpanmusik und andere Klänge zum Träumen, Bewegen und Atmen
  • freitags 
    19.30 - 21.30
  • 21.6./ 19.7./ 9.8./ 13.9.24

Mobirise

Natalie Galitski

"Neues entdecken, heißt leben" 

Mein Yogaunterricht


Yoga für deinen Körpertyp. Diese Yogapraxis zeigt, wie sich das Wissen über deinen Körper aus dem Ayurveda (Indische Heilkunde, uralte Weltsicht) in unsere heutige Yogapraxis intergrieren lässt.
Du erfährst wie du deine Paxis für dich persönlich optimieren kannst. Das bedeutet, dass die individuelle Konstitution, die Lebensweise und die Gesundheit darüber entscheidet, welche Asanas für einen Menschen geeignet sind. Die Wirkungen der Yoga-Stellungen sind je nach Körpertyp verschieden. Durch wesentliche Tipps und Hinweise für jede Übung gelangst du in eine persönliche Optimum-Zone.
 

über mich


Ich bin verheiratet und habe einen Sohn
Beruf: Kosmetikerin, Ayurveda Therapeutin/Beraterin und Yogalehrerin
Ich nehme regelmäßig teil an Seminaren, Fortbildungen und Weiterbildungen im Ayurveda und Yoga. 

Kontakt zu Natalie: 0151 20298426

Hatha Yoga

€  140 11x90 Min.

  • Gilt pro Kurs



Mobirise

Sabine Warzecha

„So Ham“ dieses Mantra sagt aus „Ich bin DAS“. Es drückt die Einheit zwischen der Welt So und dem Bewusstsein Ham aus, von allem was ist und ich bin.

Mein Yoga Unterricht

Yoga auf dem Stuhl ermöglicht es auch Menschen, die gewisse Einschränkungen haben, Yoga in einer sanften und trotzdem aktiven Form zu praktizieren. Hierbei werden die Vitalität und Mobilität sowie Kraft und Ausdauer angesprochen. Bewegungsabläufe werden geschult, die im Alltag wichtig sind und fit halten. Es wird nicht nur im Sitzen, sondern auch im Gehen und Stehen geübt. Jeder bewegt sich nach seinen eigenen Möglichkeiten. Kurze Sequenzen mit Atemübungen und Entspannung begleiten die Stunde.

über mich


Vor mehr als 25 Jahren bin ich mit Yoga in Berührung gekommen. Seitdem begleitet Yoga mein Leben. Yoga ist und war für mich eine wertvolle Hilfe und Unterstützung im Alltag, nicht nur für den Bewegungsapparat sondern auch für meine persönliche Weiterentwicklung.
Yoga ist ein spiritueller Weg, ein ganzheitlicher Weg, der mich zeitlebens begleiten wird.
Ich gebe gerne mein umfassendes Wissen voller Freude weiter.

Ich habe mich im Laufe der Jahre in Hatha Yoga, Yoga und Ayurveda, Yin Yoga und Arial Yoga ausbilden lassen und bin Begründerin von Akasha Yoga.

Beruf: Heilpraktikerin, Lebens- & Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin


Kontakt & Info. 017624529253, www.praxisimwesten.de und sabine.warzecha@paderborn.com

Sabines Kurs 

€  80 8 x 60 Min.

  •  Probestunde möglich

  • für alle Altersstufen geeignet



Du kannst den Raum mieten: 25,- € für einen Kurs (bis 90Min.), halber Tag: 70,- €, ganzer Tag: 125,- €.

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Yoga in Borchen

Bachstr. 15

33178 Borchen
Tel. +49 163 251 76 27
Email: info@yoga-in-borchen.de

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